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有阿婆味道的紅麴排骨
材料:排骨、鹽巴、紅麴
作法:
第一步先把排骨洗淨。
用水煮,煮到熟。(一定要全熟喔!)
把煮熟的排骨塗上一層鹽巴,放入冰箱過夜,再放入紅麴,醃個一天即可。
好吃的阿婆味紅麴排骨,上菜囉!
吃紅麴的好處:
1. 降血膽固醇:主要是因為紅麴的成份中最有名的是monacolin K,是紅麴生長的一種產物,可降膽固醇。
2. 降血壓:有些紅麴會產生γ-胺基丁酸,也稱做GABA,是一種可以降血壓的成分。
3.女性冬天手腳冰冷也可以多吃紅麴來暖和身體!
不過,東西都有正反兩面,所以,不要過度的吃
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